看到孩子牙齿上冒出小黑点，你的第一反应是什么？“最近糖吃多了吧！”很多家长都会这样想。

但真相可能出乎你的意料：比起偶尔吃糖，那些看似无害的日常习惯，才是蛀牙的真正“元凶”！

比吃糖更伤牙的3个坏习惯

1

夜奶不断，含奶入睡

不少宝宝习惯睡前喝奶、半夜喝奶，甚至含着奶瓶入睡。这个习惯会让奶液中的乳糖整夜附着在牙齿表面，成为细菌繁殖的“温床”，特别容易导致“奶瓶龋”，上前牙首当其冲。

2

爱“含饭”，进食慢吞吞

一口饭在嘴里含半天？这个习惯让食物中的碳水化合物长时间滞留口腔，持续被细菌分解产酸，大大增加蛀牙风险。

3

刷牙走过场，清洁不到位

孩子自己刷过牙并不代表刷干净了。10岁以下儿童手部精细动作尚未成熟，很难彻底清洁每个牙面。无效刷牙等于给细菌开了“绿灯”！

别小看蛀牙！这些危害影响孩子一生

很多家长认为“乳牙迟早要换，蛀了没关系”，这是严重的误区！儿童龋齿的危害远超想象：

1. 影响恒牙发育

乳牙是恒牙的“向导”，乳牙蛀坏会直接影响下方恒牙胚的发育，导致恒牙萌出困难、排列不齐，甚至釉质发育不全。

2. 咀嚼功能受损

蛀牙导致疼痛，孩子会本能地用健康侧咀嚼，长期如此影响颌面部发育，可能造成面部不对称。

3. 阻碍营养吸收

牙疼让孩子拒绝咀嚼较硬的食物（如蔬菜、水果），偏食挑食，影响全面营养的摄入和吸收。

4. 影响发音和颜值

前牙蛀坏缺失会影响孩子发音清晰度，同时可能因害怕被嘲笑而不敢大笑，影响自信心建立。

5. 全身健康隐患

蛀牙的细菌可能通过血液传播，引起心内膜炎、肾炎等全身性疾病，不可小觑。

科学防龋，两大黄金技术保驾护航

1

窝沟封闭：

给牙齿穿上“防护衣”

新萌出的恒磨牙表面沟壑深，容易藏污纳垢。窝沟封闭就是用安全树脂填充这些深沟，形成保护层。

黄金时机：

· 6-8岁（第一恒磨牙）；

· 11-13岁（第二恒牙）。

2

涂氟：给牙齿穿上“铠甲”

专业涂氟能让氟化物与牙釉质结合，形成更坚固的结构，有效抵抗酸的侵蚀。

黄金时机：

·第一颗牙萌出后即可开始；

·每3-6个月一次效果更好。

各年龄段护齿指南

0-1岁：奠定基础

• 用湿纱布清洁牙龈，从出生开始；

• 首颗牙萌出后，使用米粒大小含氟牙膏；

• 避免含奶瓶入睡，逐渐减少夜奶。

1-3岁：养成习惯

• 家长主导刷牙，每日两次；

• 牙膏增至豌豆大小；

• 首次牙科检查，开始定期涂氟。

3-6岁：独立学习

• 培养自主刷牙习惯，家长监督并补刷；

• 引入牙线清洁牙缝；

• 按时进行窝沟封闭和涂氟。

6岁以上：巩固维护

• 确保孩子彻底清洁每颗牙齿；

• 新萌恒牙及时做窝沟封闭；

• 坚持每半年口腔检查。

专业防龋，守护童真笑容

我们为孩子们提供全方位的防龋服务：

• 个性化口腔健康评估与指导；

• 专业全口涂氟与窝沟封闭；

• 口腔卫生习惯培养；

• 定期复查与维护。

爱护牙齿，从培养好习惯开始！让我们携手帮助孩子远离蛀牙困扰，守护他们健康自信的笑容。

关注口腔健康，从现在开始！

即日起预约儿童口腔保健服务，可享免费口腔检查与个性化防龋指导。

地址：龙口市东莱街道社区卫生服务中心2楼口腔科

咨询电话：182-5458-7091

接诊时间：周一至周日8:00-17:30（无假日）

编辑：康含蜜

校稿：高赫/崔浩健

终审：宋复明